Llibres recomanats

EL PODER DE L’ARA

 

el-poder-del-instanteEn lloc de preguntar-te “Què és el que vull de la vida?”, una pregunta més poderosa és “Què vol de mi la vida?”.

La veritable intel·ligència actua silenciosament. És en la quietud on trobem la creativitat i la solució als problemes.

Quan et fas amic del moment present et sents com a casa allà on siguis. Si no et sents còmode en l’Ara, et sentiràs incòmode allà on vagis.

La veritable escolta va molt més enllà de la percepció auditiva. És l’emergència d’una atenció alerta, un espai de presència en el qual les paraules són rebudes.

Canvia la forma de veure les coses i les coses canviaran de forma.

Les coses i les condicions externes poden donar plaer, però no poden donar alegria. Res no pot donar alegria. L’alegria no té causa i sorgeix de dins com alegria de ser.

Jo no sóc els meus pensaments, emocions, percepcions sensorials i experiències. Jo no sóc el contingut de la meva vida. Jo sóc vida. Jo sóc l’espai en què tenen lloc totes les coses. Jo sóc consciència. Jo sóc l’ara. Jo sóc.

Sempre va bé recordar les paraules que Eckhart Tolle ens proposa al seu llibre de ‘El Poder de l’Ara’, una guia per deixar de identificar-nos amb el nostre ego, aquesta imatge mental que hem creat amb els nostres pensaments, sistemes de creences, valors i emocions ….. el nostre veritable jo va més enllà de l’ego, de la ment i del cos físic. Som consciència experimentant-se a si mateixa.

En el present, en l’ara està la clau per a la felicitat. Quan observes el pensador amb l’ajuda de la relaxació o de la meditació, t’adones que el teu autèntic ésser està molt més enllà de la ment……. Val la pena descobrir-ho!!!!!

Anuncis

CIENCIA I CONSCIÈNCIA

Entrevista a Annie Marquier , matemàtica i investigadora de la consciència

Qui és?

Després d’estudiar Matemàtiques i la carrera de piano i òrga va ser professora a la Sorbona . Després es va instal·lar a l’Índia i va participar en la creació de la comunitat de Auroville amb Sri Aurobindo i Krishnamurti. I poc després va fundar a Quebec l’Institut per al Desenvolupament de la Persona . És autora dels llibres: El poder d’escollir , La llibertat de ser i El mestre del cor. Porta molts anys investigant la intersecció entre la ciència i la consciència i els seus plantejaments són sempre rigorosos i estan documentats.

Que el cor té cervell és una metàfora , no?

No, s’ha descobert que el cor conté un sistema nerviós independent i ben desenvolupat amb més de 40.000 neurones i una complexa i espessa xarxa de neurotransmissors , proteïnes i cèl · lules de suport.

És intel · ligent?

Gràcies a aquests circuits tan elaborats , sembla que el cor pot prendre decisions i passar a l’acció independentment del cervell , i que pot aprendre , recordar i fins i tot percebre. Hi ha quatre tipus de connexions que parteixen del cor i van cap al cervell del cap .

Primera …

La comunicació neurològica mitjançant la transmissió d’impulsos nerviosos . El cor envia més informació al cervell de la que rep , és l’únic òrgan del cos amb aquesta propietat , i pot inhibir o activar determinades parts del cervell segons les circumstàncies .

Significa això que el cor pot influir en la nostra manera de pensar ?

Pot influir en la nostra percepció de la realitat i per tant en les nostres reaccions .

Segona connexió …

La informació bioquímica mitjançant hormones i neurotransmissors . És el cor el que produeix l’hormona ANF , la qual assegura l’equilibri general del cos : l’homeòstasi . Un dels seus efectes és inhibir la producció de l’hormona de l’estrès i produir i alliberar oxitocina , la qual es coneix com a hormona de l’amor .

Tercera …

La comunicació biofísica mitjançant ones de pressió . Sembla que a través del ritme cardíac i les seves variacions al cor envia missatges al cervell i la resta del cos .

Quarta …

La comunicació energètica : el camp electromagnètic del cor és el més potent de tots els òrgans del cos , 5.000 vegades més intens que el del cervell . I s’ha observat que canvia en funció de l’estat emocional . Quan tenim por , frustració o estrès es torna caòtic .

I s’ordena amb les emocions positives ?

Sí, i sabem que el camp magnètic del cor s’estén al voltant del cos entre dos i quatre metres , és a dir , que tots els que ens envolten reben la informació energètica continguda en el nostre cor .

A quines conclusions ens porten aquests descobriments ?

El circuit del cervell del cor és el primer a tractar la informació que després passa pel cervell del cap . No serà aquest nou circuit un pas més en l’evolució humana ?

¿ … ?

Hi ha dues classes de variació de la freqüència cardíaca : una és harmoniosa , d’ones àmplies i regulars , i pren aquesta forma quan la persona té emocions i pensaments positius , elevats i generosos . L’altra és desordenada , amb ones incoherents .

Apareix amb les emocions negatives ?

Sí, amb la por , la ira o la desconfiança . Però hi ha més: les ones cerebrals es sincronitzen amb aquestes variacions del ritme cardíac, és a dir, que el cor arrossega al capdavant. La conclusió és que l’amor del cor no és una emoció , és un estat de consciència intel·ligent.

Ja veu , el cervell del cor activa en el cervell del cap centres superiors de percepció completament nous que interpreten la realitat sense recolzar-se en experiències passades . Aquest nou circuit no passa per les velles memòries , el seu coneixement és immediat , instantani , i per això , té una percepció exacta de la realitat .

Imagen

Sembla ciència-ficció .

Està demostrat que quan l’ésser humà utilitza el cervell del cor crea un estat de coherència biològic , tot s’harmonitza i funciona correctament , és una intel · ligència superior que s’activa a través de les emocions positives .

Doncs sembla que ningú l’utilitzi …

És un potencial no activat , però comença a estar accessible per a un gran nombre de persones .

I com puc activar aquest circuit ?

Conreant les qualitats del cor : l’obertura cap als demés , escoltar, la paciència , la cooperació , l’acceptació de les diferències , el coratge …

¿Sants 24 hores?

És la pràctica de pensaments i emocions positives . En essència, alliberar l’esperit de separació i dels tres mecanismes primaris : la por , el desig i l’ànsia de domini , mecanismes que estan ancorats profundament en l’ésser humà perquè ens han servit per sobreviure milions d’anys .

I com ens lliurem d’ells ?

Prenent la posició de testimonis , observant els nostres pensaments i emocions sense jutjar-los, i escollint les emocions que ens poden fer sentir bé . Hem d’aprendre a confiar en la intuïció i reconèixer que el veritable origen de les nostres reaccions emocionals no està en el que passa a l’exterior , sinó en el nostre interior .

Ja .

Cultiva el silenci , contacta amb la natura, viu períodes de soledat, medita, contempla, tingues cura del teu entorn vibratori, treballa en grup, viu amb senzillesa. I pregunta al teu cor quan no sàpiga què fer.

Entrevista de ‘La contra’ de La Vanguardia